Скука, грусть, все однообразно и тоскливо.
Не замечаешь, как впадаешь в состояние апатии. Тёплый глухой вакуум. Вроде ничего не изменилось, но как-то все тошно.
1 простая ошибка стоит вам целую неделю грусти.
Множество людей и не замечают, что при отсутствии перемен во внешнем мире, душа наша терпит ужасы и перевороты.
Вчера был такой же вроде день. Такой же кофе. Та же работа. Те же проблемы.
Но сегодня настроение мерзкое! Спросите, почему?
А потому, что мы перестаем фиксировать приятности. Мы забываем.
"...в эту минуту я поняла, что прекрасное настроение сейчас - это дело моихрук глаз!
Когда я сфокусировалась на общении, когда позволила душе смаковать сладость новизны и яркости людей, которые меня окружают,
только тогда я ввалилась в ощущение эйфоричного настроя!" - говорит вам Барановская Мария (я, тобишь).
Сравните мысли при сексе: "О, как хорошо и приятно" и "О, так я скоро приближусь к оргазму!"
Что же больше даст удовольствия во внешнем мире?
Получается, чтобы тащиться от компании людей, надо думать о том, что от этого можно тащиться.
То есть фиксировать удовольствие.
Чтобы получить удовольствие от работы той, которая еще вчера вполне себе нравилась, фиксировать свое удовольствие, произносить внутри себя:"Да, ЭТО мне нравится".
"О, нифигасе! Интересный собеседник!"
"Черт, а уже цветы распустились"
"Вот как ко мне хорошо относятся люди."
"Как приятно видеть улыбку".
И вот еще хуйня эта: "Не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней".
Не мучай себя, а фиксируй детали!
Не замечаешь, как впадаешь в состояние апатии. Тёплый глухой вакуум. Вроде ничего не изменилось, но как-то все тошно.
1 простая ошибка стоит вам целую неделю грусти.
Множество людей и не замечают, что при отсутствии перемен во внешнем мире, душа наша терпит ужасы и перевороты.
Вчера был такой же вроде день. Такой же кофе. Та же работа. Те же проблемы.
Но сегодня настроение мерзкое! Спросите, почему?
А потому, что мы перестаем фиксировать приятности. Мы забываем.
"...в эту минуту я поняла, что прекрасное настроение сейчас - это дело моих
Когда я сфокусировалась на общении, когда позволила душе смаковать сладость новизны и яркости людей, которые меня окружают,
только тогда я ввалилась в ощущение эйфоричного настроя!" - говорит вам Барановская Мария (я, тобишь).
Сравните мысли при сексе: "О, как хорошо и приятно" и "О, так я скоро приближусь к оргазму!"
Что же больше даст удовольствия во внешнем мире?
Получается, чтобы тащиться от компании людей, надо думать о том, что от этого можно тащиться.
То есть фиксировать удовольствие.
Чтобы получить удовольствие от работы той, которая еще вчера вполне себе нравилась, фиксировать свое удовольствие, произносить внутри себя:"Да, ЭТО мне нравится".
"О, нифигасе! Интересный собеседник!"
"Черт, а уже цветы распустились"
"Вот как ко мне хорошо относятся люди."
"Как приятно видеть улыбку".
И вот еще хуйня эта: "Не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней".
Не мучай себя, а фиксируй детали!
